Bevægelsesaftale

Nærvær & Samhørighed

Tag dit liv i hånden 1:1

Har du et ønske eller behov for at komme ud af døren, men svært ved at komme ud alene? Det kan være angst, depression, udbrændthed, dårligt selvværd eller ensomhed, der er grunden til, at det er svært at gå ud alene. Det kan også være, at du har et ønske om at bevæge din krop mere eller komme i bedre form, men ikke kan overskue personlig træning, løb eller styrketræning? Derfor har jeg skabt dette, til netop dig.

Her hjælper jeg dig med at gøre hverdagen bedre. Her hjælpes du ud af isolation og videre i livet.

Med nærvær og interesseret, lytter jeg til din livshistorie og det, der fylder hos dig.

Hvis du føler dig ensom eller står midt i en udsat livssituation uden et socialt netværk.

Hvis du har brug for at snakke med en, der lytter om rummer det, der fylder hos dig, så kontakt mig, så vi kan starte med at tage en uformel snak over telefonen.

Vi vil snakke, og jeg vil lytte og rumme.

Som bevægelsesven udfylder du en vigtig plads i et andet menneskes liv. Du bliver en fortrolig samtalepartner, og sammen kan I få nye oplevelser. Bevægelsesvenner bygger sig op omkring et 1-1 relation mellem en frivillig og psykisk sårbar borger, der ønsker at danne en relation omkring det at bevæge sig.

Forløbets omdrejningspunkt er bevægelse sammen med fortrolige snakke om det, der fylder i dit liv.

Det vigtigste er at relationerne indebærer bevægelse i fællesskab og er tilpasset til den enkelte borgers behov og ønsker.

Sammen skaber vi en positiv aktiv forandring i din hverdag.

Da dette kan være en udfordring for psykisk sårbare borgere, kan det være en hjælp at have en bevægelsesven der motiverer og hjælper en på vej. Den frivillige matches med en borger der bor i lokalområdet, og aktiviteten kan være lige det I har lyst til.

Inden forløbet starter, udarbejder vi i fællesskab en plan for, hvilke bevægelsesformer du ønsker, at vi laver sammen. I former selv jeres samvær, valg af bevægelsesform og hyppighed efter fælles interesser og ønsker.

 

Nye og styrkende oplevelser og fortællinger.

 

Vi søger dig, som:

  • Brænder for at hjælpe udsatte og ensomme borgere til at få en bedre hverdag og som har mod på at bevæge sig.

  • Har personligt overskud til at være noget for et andet menneske

  • Har mulighed for at bruge 4-5 timer om måneden på at være bevægelsesven

 

Jeg glæder mig til at høre fra dig!

Forløb:

8 gange, fast dag ugentligt a´ 1 time.

Kommende: Nærvær & Samhørighed

© 2020 by Kroppens Veje

  • Instagram
  • Facebook