BEVÆG DIG FRI

Bevægelse i naturen, fællesskab & reflektion

N Y H E D : BEVÆG DIG FRI

12 ugers forløb

Vi mødes en gang om ugen, hver mandag.

Motion i naturen.

Ånderummet er et frirum for dig. En oase midt i København, hvor du én aften hveranden uge prioriterer dig selv, og lærer teknikker til at slippe spændinger og stress, samt opnår en større indre ro.

Eneste ting på programmet er egenomsorg, afspænding, mindfulness og blide stræk. 

 

Ånderummet er for dig, der gerne vil undervises i, hvor du kan invitere mere nærvær & egenomsorg ind i dit liv.

Info: Hvis min. 4 er interesseret, vil holdet blive oprettet. 
 

. . .

PRIS: 360 kr.

MØDEGANGE: 12 gange (mandage)

VARIGHED: 1 time.

HVOR: I naturen

OPSTART: Pt. ingen ledige pladser

 

STRESS AF I DET FRI

Afspænding.

 

Naturrum.

Mindfulness og let bevægelse

Det Online Ånderum er skabt til dig, der ønsker inspiration til at skabe en stille stund for dig selv hjemme i din stue. Du får inspiration til at (gen)skabe balance mellem aktivitet og ro i din hverdag.

Der vil jævnligt komme nye inspirations-videoer samt live-optagelser, hvor du bliver guidet fra tankerne ned i kroppen via kropslige øvelser, mindfulness og afspænding.

Det kræver ingen forudsætninger. Alle kan være med.

. . .

PRIS: 50 kr. (Engangsbeløb)

HVOR: Lukket Facebookgruppe

 

N Y H E D : TAG ANGSTEN I HÅNDEN

Online fællesskab til dig, der har eller har haft angst inde på livet. Det kan være diagnoser, som genereliseret angst, panik angst, social angst,

Psykomotorisk Terapi er en unik kombination af samtale, øvelser og afspændende behandling/kropsterapi.

Dette er særligt egnet til dig, der lider af angst, stress, depression, kroniske smerter, lavt selvværd, eller af anden årsag ønsker at arbejde med dig selv og udvikle dig herigennem.

. . .

INTROPRIS: 50 kr. (Engangsbeløb)

HVOR: Lukket Facebook gruppe

 

© 2020 by Kroppens Veje

  • Instagram
  • Facebook