ARTIKLER

Inspiration, vidensdeling & redskaber

Har du et ånderum?

Lad os starte med at se på, hvordan man kan definere et ånderum:



  • Et pusterum

  • Hviletid eller pause

  • Et sted vi kommer til kræfter

  • Tid til tomgang

  • Et sted, hvor vi kan mærke efter

  • Tid og plads til at være

  • Tidslomme i hverdagen

  • Rum til at ånde frit











Hvad vækker det af tanker eller følelser, når du læser dette? Virker det uopnåeligt eller virkelighedsfjernt?


Når vi har en travl hverdag med mange gøremål, og måske samtidigt føler os småstressede, så er dét, vi har aller mest brug for: ro. Ro og hvile, så både krop og sind kan bearbejde alle indtrykkene, informationerne og derved restituere, som vi har brug for.

Men når vi er stressede, er ro samtidigt dét, som kan være aller sværest at finde. Og den indre ro? Den kan have været væk så længe, at vi har glemt, hvordan den fornemmes. Den kan være overdøvet af kropslig uro, smerter, overvældende følelser eller tankemylder.


Hvis ovenstående virker velkendt, så kan det være gavnligt at få hjælp til at (gen)finde den indre ro. Få guidning gennem kropslige og mentale øvelser, der hjælper dig med at slippe hverdagens stress, der har sat sig i kroppen, samt slippe de bekymrende og ubehagelige tanker.


Derfor, har jeg skabt et Ånderum, som netop er lagt på min hjemmeside. Et fysisk rum, hvor vi mødes i en lille gruppe af 6 personer hveranden uge i halvanden time over en 8 ugers periode. Der er opstart til Juli 2019, og jeg ville elske at have dig med og guide dig fra tankerne og ned i kroppen.


Du kan se mere, ved at klikke dig ind på "UNDERVISNING" på toppen af siden, eller klikke her: www.kroppensveje.dk.


Hvis du har spørgsmål eller kommentarer, vil jeg elske at høre fra dig.


Kærligst, Line


© 2020 by Kroppens Veje

  • Instagram
  • Facebook